ぎっくり腰

昨日の午前10時ごろから腰に痛みが
それが昼過ぎには動くたびに激痛が
高校時代に非科学的なトレーニングして痛めた時と同じ痛み
あの時はヘルニアになりかけていて
矯正下着みたいなコルセットはめられて
着替えるときに恥ずかしかった思いが....

痛さを我慢できずに会社を早引き
知り合いの整骨院受付嬢に相談したら
今すぐ病院にこいとの事でいってきました

症状は”ぎっくり腰”らしいです
重いものも持っていなくてもなるらしいです
原因を聞いて本当にビックリしました
睡眠不足からぎっくり腰になるらしいんです

そういえば先週から今週にかけては毎日3時間ほどしかねてないから
一週間で多く見ても30時間ぐらいしか寝てないはず
お医者さんに言うとそれが原因といわれてしまいました

寝不足でぎっくり腰、ほんとにビックリです
昨晩は久しぶりに12時前に床に入りました
皆さんも睡眠不足にはご用心を